التصنيف: صحة

حركات منزلية بسيطة بديلة عن البوتوكس لشد الوجه

تعاني غالبيّة النساء هواجس كبيرة في ما يتعلق بالبشرة، وبالتقنيّات التي يمكن اعتمادها للحفاظ على نضارة الوجه. لكن هل فكرتِ يوماً أنّ بامكانكِ القيام بحركات وتمارين سهلة وسريعة في المنزل، تكون بديلة للبوتوكس لرفع الوجه، وتنحيفه، وتلوينه وتقليل التجاعيد فيه؟ تعمل هذه التمارين تحت الجلد أو الطبقة السفلى من الجلد، على الأدَمَة أو الطبقة الوسطى…

Continue reading حركات منزلية بسيطة بديلة عن البوتوكس لشد الوجه

علكة يمكنها الكشف عن الاصابة بالسرطان

ابتكرت شركة أميركية للتكنولوجيا الحية” علكة ” يمكنها الكشف عما إذا كان الشخص مصابا بالسرطان. وابتكر علماء باحدى الشركات بولاية “ألاباما” الاميركية ، أنواعا مختلفة من العلكة، التي صُممت لكشف عدة أنواع من السرطان ، من بينها سرطان البنكرياس و سرطان الرئة وسرطان الثدي. وستمتص تلك العلكة بعض المكونات الكيميائية التي يفرزها اللعاب أثناء إصابة…

Continue reading علكة يمكنها الكشف عن الاصابة بالسرطان

نصائح للسيطرة على ارتفاع ضغط الدم

بات معلوماً مدى أهمية اتباع أساليب صحية سليمة لوقاية الجسم من مرض ارتفاع ضغط الدم. اليكم بعض النصائح المهمة: • إعتماد وزن صحي من خلال التخلص من السعرات الحرارية المرتفعة لخفض مستوى ضغط الدم في الجسم. • المواظبة على ممارسة التمارين الرياضية لمدّة لا تقل عن 30 دقيقة ثلاث مرات في الأسبوع، ما يخفّض من…

Continue reading نصائح للسيطرة على ارتفاع ضغط الدم

كيفية تعامل مع مرضى الزهايمر؟

اعزائي لقد اخترت اليوم أن أتحدث عن مرض الزهايمر لكن لن أتحدث عنه كمرض يعرفه غالبية الناس لن أتطرق لأعراضه و علاجاته لأنه مرض لا شفاء منه علاجاته تبطىء تطوّره لكن لا تشفي منه. كلامي اليوم موجّه للابن و الإبنة الذين يقع على عاتقهم العناية بأب أو بأم مصابين بمرض الزهايمر إنّها مهمّة صعبة و…

Continue reading كيفية تعامل مع مرضى الزهايمر؟

“الملفوف” مصدر القوة و الحارس الأمين لصحة الجسم

عُرف الملفوف منذ القِدم بمنافعه العالية، ما جعله يلاقي اهتماماً كبيراً من قبل الشعوب المختلفة. ففي روما القديمة، على سبيل المثال، كان يُعتبر مصدر القوة والحارس الأمين لصحّة الجسم. غنيّ بالألياف والمعادن والفيتامينات وأبرزها فيتامين “سي” C و”أ” A . كما أنّه غنيّ بالأحماض الأمينيّة والكلوروفيل والكاروتين. يوجد من الملفوف أنواع عدّة: الملفوف الأبيض، والأحمر،…

Continue reading “الملفوف” مصدر القوة و الحارس الأمين لصحة الجسم

هكذا يمكن تجنب آلام أسفل الظهر

هل تعلم أنه إذا رفعت دلواً ممتلئاً بعشرة لترات من المياه من على درجة سلم تقع أسفلك مباشرة – منحني الظهر- فأنت بهذا تضع 750 كغ من الضغط على المنطقة الواقعة بين الفقرات القطنية والعصعص؟ ولن يتحمل العمود الفقري مثل هذا الوضع السيئ لفترة طويلة. تعد آلام أسفل الظهر أحد أكثر الشكاوي الصحية شيوعاً في مختلف…

Continue reading هكذا يمكن تجنب آلام أسفل الظهر

تناول المضادات الحيوية لأكثر من أسبوعين قد يؤدي للإصابة بالسرطان

أكدت دراسة جديدة أن تناول المضادات الحيوية لمدة 15 يوما أو أكثر، قد يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بسرطان الأمعاء بنسبة هائلة قد تبلغ 73%. ووجد العلماء أن استخدام المضادات الحيوية لفترة طويلة يزيد من خطر تطور الأورام الحميدة في الأمعاء، وهو ما قد يجعلها تتحول إلى أورام سرطانية. وتوصل الباحثون إلى أن تناول الأشخاص…

Continue reading تناول المضادات الحيوية لأكثر من أسبوعين قد يؤدي للإصابة بالسرطان

أطعمة تجنبيها اذا كنتِ مقبلة على الزواج

‬لا‭ ‬شك‭ ‬في‭ ‬أننا‭ ‬نحاول‭ ‬جاهدين‭ ‬اعتماد‭ ‬نظام‭ ‬غذائي‭ ‬صحّي‭ ‬في‭ ‬حياتنا‭ ‬اليومية،‭ ‬ولكن‭ ‬في‭ ‬كثير‭ ‬من‭ ‬الأحيان‭ ‬يكون‭ ‬الفشل‭ ‬سيد‭ ‬الموقف‭ ‬نظراً‭ ‬للمغريات‭ ‬التي‭ ‬تعترض‭ ‬طريقنا‭ ‬وتحول‭ ‬دون‭ ‬تحقيق‭ ‬الهدف‭ ‬الذي‭ ‬نصبو‭ ‬إليه‭. ‬اتباع‭ ‬نظام‭ ‬غذائي‭ ‬صحّي‭ ‬خطوة‭ ‬مهمة‭ ‬جداً‭ ‬يجب‭ ‬التقيد‭ ‬بها‭ ‬خصوصاً‭ ‬إن‭ ‬كنتِ‭ ‬تستعدين‭ ‬للزواج،‭ ‬وبحسب‭ ‬أشهر‭ ‬المدربين‭ ‬وخبراء‭ ‬التغذية‭ ‬حول‭…

Continue reading أطعمة تجنبيها اذا كنتِ مقبلة على الزواج

أكياس رقائق البطاطا تحوي مواد كيميائية مسرطنة

وجدت الأبحاث الأخيرة أن أكياس رقائق البطاطا التجارية تحوي مستويات عالية من المواد الكيميائية المرتبطة بالسرطان. وعُثر على مستويات مرتفعة من المركب الكيميائي السام، أكريلاميد، الذي يتكون في أثناء عملية الطهي، في واحد على الأقل من 5 أصناف لرقائق البطاطا. ووجد الخبراء أن أكياس رقائق البطاطا التي تُباع تحت العلامة التجارية الخاصة بـ Tyrrell، تحوي…

Continue reading أكياس رقائق البطاطا تحوي مواد كيميائية مسرطنة

اكتشاف عضو جديد في جسم الإنسان !!!

العلماء يكتشفون عضواً جديداً بجسم الإنسان في أولى مفاجآت 2017 الطبية … في مفاجأة طبية وعلمية هي الأولى من نوعها في 2017، نجحت مجموعة من العلماء في اكتشاف عضو جديد في جسم الإنسان. ونشرت مجلة “ذا لانسيت” العلمية المشهورة مراجعة جديدة، أكد فيها مجموعة من الأطباء اكتشاف عضو جديد بجسم الإنسان هو “المساريقا”. ولسنوات طويلة عُرِفَت…

Continue reading اكتشاف عضو جديد في جسم الإنسان !!!