تناول هذه الأطعمة تساعدكم في الشفاء من قرحة المعدة

الإصابة بقرحة المعدة  وهو وجود جرح مفتوح داخل معدتك، مما يعني أن إلى جانب العقاقير الطبية، لا بد من اتباع نظام صحي صارم حتى لا يزيد هذا الجرح، أو يزيد إلتهابه، وهناك بعض الأطعمة التي تعد ملطفة للمعدة، وهي كالآتي:

زيت الزيتون: بحسب موقع “ساينس دايلي”، يحتوي زيت الزيتون على مركبات الفينول التي تبقى في المعدة لوقت طويل، وتعمل على مكافحة البكتيريا المسببة للقرحة.

حليب الزبادي: يزوّد حليب الزبادي الجسم بالبكتيريا الصديقة التي تقوم بعمل توازن في مقابل البكتريا المسببة للقرحة، ويخفف الحموضة والأعراض الأخرى.

التوت البري: يحتوي التوت البري على مضادات للأكسدة تسمّى فلافونويد، تكافح بكتيريا القرحة وتحد من تأثيرها، كما توجد هذه المضادات في الشاي الأخضر.

اللوز: من أفضل الوجبات الخفيفة التي تعالج القرحة اللوز لاحتوائه على فيتامينات ب، والكالسيوم والبروتين والألياف، وهي توليفة تسرّع شفاء القرحة.

الماء: بحسب موقع “مايوكلينيك” يمكنك مكافحة القرحة ومساعدة بطانة المعدة على الشفاء عن طريق شُرب ما لا يقل عن لتر ونصف من الماء يومياً.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *